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标题: 病理技师预防颈椎病要点 [打印本页]

作者: 步行上班者 时间: 2007-4-17 12:45 标题: 病理技师预防颈椎病要点

病理技师预防颈椎病要点

病理技师在制作切片时须长时间伏案工作，天长日久，很容易患上颈椎病，笔者今年50岁，从21岁起从事病理制片工作，年轻时不觉得颈椎有何不适，可是近1-2年，颈椎部明显不适，活动受限，很不舒服，经诊断为颈肩综合症，颈椎病。颈椎病一旦患上，很难治愈。因此，年轻的病理技师要有预防颈椎病的意识。据《大众医学》2007年3期P48介绍，“人的视线与向地心垂线的夹角为115度时，颈部肌肉最放松”。据此计算，病理技师在切片时，眼睛看切片刀口之间的斜线与眼睛向地心垂线的夹角为65度，因此，为预防和缓解颈椎病，切片时坐椅尽量矮些，切片机尽量垫高些。病理组织包埋时也可据此调整坐椅和包埋机的高度。笔者身高168厘米，切片时坐椅高度37厘米，切片机刀口与地面之间的高度98厘米，可供参考。
另外，平时看书报时，不要把书报平摊在桌面上，而应把书报拿在手上，把书报的底边放在桌面上，尽量把书报立起来看，以减少颈椎的弯曲度。其他辅诊科室医技人员和文案人员也可据此举一反三。
附图：眼睛与切片刀（被视物体）之间的夹角示意图

作者: folksmile 时间: 2007-4-17 17:33

说的好！我以前不注意，现在总是腰疼；个人意见是坐直了腰看书，工作，另外多锻炼肩背肌肉，多参加像打网球一类的运动。

[ 本帖最后由 folksmile 于 2007-4-17 17:41 编辑 ]

作者: 步行上班者 时间: 2007-4-19 12:37

坐直了腰看书，工作，另外多锻炼肩背肌肉，多参加像打网球一类的运动。
楼上的这个经验很好.
还有与颈椎并做斗争的经验吗?

作者: 寸草心 时间: 2007-4-24 13:15

谢谢大家的好建议.

作者: 十三书 时间: 2007-4-24 21:35

我做了六年已经不行了，

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