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切片多了怎么防治肩周炎啊

切片多了怎么防治肩周炎啊

每天切片,感觉都快得肩周炎了,各位都怎么样保护自己的呢

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自己顶下

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适当整体锻炼!
个人观点,一家之言,交流共勉就好!

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锻炼很重要

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切片时双肩放松,不要上提。

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有时间让专业人士给按摩按摩,切一会就歇一会。

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据说面对墙壁双手摸高有利哦。 其实就是做与你平时肩部运动相反的动作,让肩膀放松

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可以试试看!

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