军训结束，高校开学，大一新生们带着美好的愿望走进大学校园，可由于多是第一次独立生活，他们很容易产生失落与紧张情绪。 一位从外地来我市读书的大一新生，一学期还没过完就出现了心理问题。她是家中独女，第一次离家生活，到大学后非常不适应，常常在课堂上发呆，她独来独往，与同学甚至同寝室的人没有言语，还总爱在夜里一个人坐在操场上……就医后，她被诊断为精神分裂，无法继续学业，被迫休学回家。
能进入大学特别是重点大学的学生，以前多数是班里乃至学校的优秀生，但进入大学后，个个都是“尖子”，一些人就会觉得失落，感到压力增大。还有一些因为高考临场发挥不错而考上重点大学的学生，以及家庭条件较差或者从农村来的学生，会出现紧张、畏惧等情绪，害怕跟不上学习，得不到尊重。这些失落与紧张情绪如果不能得到调节，时间一长就可能导致心理问题，因此，大一新生必须重视非常心理调节。
对此建议新生们首先要摆正位置，客观评估自己的实力，以积极的心态适应新环境；其次，学习方法也要有所改变，需要制订科学合理的计划，注意劳逸结合。再次，在学习生活中遇到挫折时，应及时找老师、朋友或同学寻求帮助，避免将心事都闷在心里。
（实习编辑：李俊皓）
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